Как ухаживать за волосами — вопрос не новый, но всегда актуальный. Чтобы волосы были красивыми, а значит здоровыми, за ними надо постоянно ухаживать. И первое, что нужно сделать – пересмотреть принципы своего питания. Именно с пищей мы получаем вещества, которые благотворно или нет, но влияют на состояние наших волос.
В первую очередь, если вы хотите знать ак ухаживать за волосами, то волосами нужны витамины – А, С, D и все витамины группы В. Кроме того, необходимые микроэлементы – это цинк, железо, кислоты, содержащиеся в жирах растительного происхождения. Эти питательные вещества не только поддерживают волосы, но и восстанавливают их после агрессивного воздействия.
А вот расбалансированное питание, вредные привычки вредят волосам, делая их тусклыми, безжизненными, что приводит к интенсивному выпадению. Кроме того, мы сами вредим – моем волосы в жесткой воде из-под крана, сушим горячим воздухом, завиваем и выпрямляем горячим методом, делаем начесы и используем агрессивные средства укладки. И как следствие – сухость волос, перхоть, ломкие концы и выпадение. Это стоит запомнить чтобы знать как ухаживать за волосами.
А ведь основные постулаты ухода за волосами довольно просты и нетрудоемки, главная трудность – регулярное следование им. Вот тут-то наша лень и мешает нашей же красоте.
Итак, как нужно правильно ухаживать за волосами?
— мыть только в мягкой воде без хлора
— при мытье кожу головы не тереть. Излишнее воздействие стимулирует работу сальных желез, что приводит к совершенно обратному нашему желанию результату – волосы жирнеют быстрее, чем раньше
— волосы не надо мыть часто или редко, волосы надо быть тогда, когда в этом возникла необходимость, чтобы ухаживать за волосами. Если по какой-то причине вам надо мыть голову чаще, чем этого требуют правила гигиены, то выбирайте средства для частого применения. Гидрофильные масла, в них содержащиеся, не нарушают естественный кислотно-щелочной баланс кожи головы и волос, но прекрасно удаляют с них загрязнения. Если вам интерсно как ухаживать за волосами, то помните, что при частом использовании они даже нормализуют работу сальных желез. Единственное требование – выбирать средство, соответствующее вашему типу волос.
— чтобы правильно ухаживать за волосами, не нужно оставлять на волосах средства фиксации и укладки, если в них отпала необходимость, например, на ночной сон. Если совсем нет возможности вымыть голову, то хотя бы хорошенько расчешите волосы, тем самым избавив их от налета косметики. Оставлять на неопределенное время можно лишь средства укладки собственного производства, содержащие лишь натуральные ингредиенты, например, отвар донник как тонизирующее средство и льняного семени как укладочное.
— мокрые волосы не должны долго быть закрыты полотенцем чтобы правильно ухаживать за волосами. Это можно делать, только если на волосах лечебная маска, которой требуется тепло. А для сушки волос этот метод не годится – во влажной и теплой среде очень хорошо размножаются грибки, которые и продуцируют перхоть. Особенно это касается волос, склонных к жирности.
— сушить волосы лучше всего естественным способом, на теплом воздухе. Если вам интресно знать как ухаживать за волосами, знайте, если используете фен, то желательно не выбирать максимальный режим, а перед сушкой защитить волосы средствами для термоукладки
— для придания волосам блеска используйте бальзамы, содержащие натуральные ингредиенты. Они не только пригладят чешуйки покрова волоса, но и попутно оздоровят его. Это очень важно чтобы хорошо ухаживать за волосами.
— раз в неделю показан массаж головы – он значительно улучшает кровообращение в коже. Затем нужно положить маску с использованием растительных масел.
