Никотиновая кислота — это лекарственное средство в виде белого кристаллического порошка без запаха и слегка кисловатого вкуса. Он также известен как витамин PP, ниацин или витамин B3. Он принимает участие во многих важных процессах, происходящих в клетках человеческого тела. Его недостаток влияет как на общее состояние здоровья, так и на силу и здоровье волос. Витамины RR используются наружно для лечения волос и принимаются внутрь для укрепления общего состояния организма.
Действие на волосы
Его способность стимулировать метаболизм в тканях полезна при лечении выпадения волос. Никотиновая кислота достаточно хорошо всасывается кожей головы, чтобы стимулировать кровообращение, что приводит к усилению питания волосяных фолликулов. Пряди становятся более упругими, приобретают здоровый блеск, прекращается серьезное выпадение волос.
Форма выпуска и применение
Фармацевтическая промышленность выпускает витамин РР в форме таблеток, пилюль, порошка и раствора для инъекций в ампулах.
Чтобы оживить волосы, ниациновую кислоту можно использовать наружно, втирая 1 ампулу один раз в день в кожу головы. Продолжительность лечения — 30 дней. Интервал между курсами — не менее 3 месяцев.
В виде таблеток и таблеток с витамином PP принимают для укрепления всего тела, что, безусловно, положительно сказывается на состоянии локонов.
Особенности применения
Витамин RR следует втирать в чистую кожу головы каждый день.
Ампулу следует открывать непосредственно перед использованием, так как она теряет свои лечебные свойства после 30 минут пребывания на воздухе.
Если железы черепа слишком активны, вымойте голову перед применением витамина PP. Это по двум причинам:
- Через открытые поры чистой кожи головы препарат легче проникает в волосяные фолликулы и поэтому действует более эффективно;
- После применения препарата нет неприятного запаха, который является результатом его взаимодействия с кожным жиром, средствами для укладки волос, пылью и другими загрязнениями кожи головы.
Важно наносить витамин PP на кожу головы, а не на волосы. Постарайтесь равномерно распределить его по всей поверхности, разделяя при помощи расчески небольшие пряди, тем самым открывая новые участки кожи.
Втирать лучше со лба, постепенно продвигаясь к макушке. По очереди следует сделать боковые части головы, затем затылок.
Если вы не можете распределить жидкость в одной ампуле таким образом, чтобы покрыть всю поверхность кожи головы, никогда не открывайте другую ампулу. Препарат будет по-прежнему доставляться с кровью к месту назначения. А, употребляя дополнительные количества препарата, вы рискуете превысить максимально допустимую дозу.
Втирайте витамин RR в кожу мягкими, но твердыми массажными движениями. Это ускорит его проникновение в кожу. Не мойте волосы после использования никотиновой маски.
Побочные эффекты
Никотиновая кислота может вызвать покраснение кожи, легкое покалывание и ощущение жжения. Это связано с воздействием на сосуды. Через некоторое время эти эффекты исчезнут. Однако иногда может наблюдаться сильное раздражение кожи, зуд и крапивница. В этом случае применение препарата следует прекратить.
Если вы решили принимать витамин PP перорально, лучше всего это сделать после консультации с врачом. Обычно никотиновую кислоту назначают в сочетании с другими лекарствами, чтобы помочь вашему организму лучше ее усвоить.
Природные источники никотиновой кислоты
Лекарственные средства, такие как витамин PP, полезны и эффективны для улучшения кровообращения, борьбы со многими заболеваниями и даже с выпадением волос. Но прежде чем начать прием лекарств, не лучше ли попробовать насытить организм этим веществом естественным путем, употребляя простые продукты?
Никотиновая кислота присутствует во многих продуктах питания: мясе, морепродуктах, молочных продуктах, зернах и т. д.
Наибольшее содержание витамина РР имеет свиная печень — 29,8 мг на 100 г. Чуть меньше в печени говяжьей — 22,7 мг на 100 г.
Курица и говядина богаты никотиновой кислотой — 15 мг на 100 г. В утином мясе содержится 11 мг этого вещества, а в индейке — 10 мг на 100 г.
Морская рыба, такая как палтус, лосось и тунец, содержит до 20 мг витамина PP на 100 г.
Арахис, особенно очищенный, содержит большое количество ниацина. Это 17 мг на 100 граммов арахиса.
Немного меньше ниацина содержится в картофеле, моркови, помидорах, спарже, брокколи и сельдерее.
Витамин PP присутствует в малине, манго, дынях, бананах и авокадо.
Некоторые виды грибов, такие как шампиньоны и шиитаке, также содержат витамин B.
Витамин РР также присутствует в злаках. Его больше всего в дикорастущем рисе, овсянке, ячмене, гречке, гречихе и пшеничной муке. Ниацин также присутствует в шоколаде.
Чтобы узнать больше о пользе ниацина для волос, посмотрите это видео.
Есть несколько природных источников витамина PP. Поэтому, прежде чем использовать фармацевтические препараты для ухода за волосами, подумайте, есть ли у вас для этого веские основания. А может, лучше соблюдать диету и хотя бы раз съесть вкусный фрукт или плитку шоколада?
